7月的热浪袭来，又一个学期画上了句号。这次期末统考（统改），东外初中部七、八年级学子又一次创下佳绩，再次稳固了全Q第二。正因为东外培养了一批具有竞争力和综合素质很高的学生！在这个充满青春活力的少年团里，有一位长相清秀可人的八年级女生特别突出，她从原来入学排名年级第109名，在小升初群体中属于中等偏下，一路逆袭到这次排名年级第17名，折算中考分约为750分（2022）。如此质的飞跃，令人刮目相看！她就是东外805班学生——吕珂凌。
从上表我们看到七年级入学第一次摸底考，全年级207人，她排名109名。这成绩用珂凌自己的话说是“非常差”。因此她暂时无缘强基班，只能进入普通班，怀着有点忐忑的心情开始了初中阶段的学习。“我理科一直都不大好，数学是个难搞的大头”。随着理科科目和难度的增加，让珂凌担心自己会不适应甚至紧张起来。面对这样的状况，东外绿色教育强大的培养能力和东外老师们丰富的教学经验都给了她强有力的支撑，助力她一路逆袭，屡屡晋级！提升之路有曲折，但总体趋势向上，逐步成为了特优生。从鸿志班（普通班）晋级到强基班，从无名小卒到年级前17。她用自己的努力结合东外模式开启了开挂的学习之旅！也给了众多东外学子非同一般的启发和满满的信心！本期，让我们一起来走近她、了解她。
★把时间当朋友，自我调整学习节奏。
上了初一，珂凌抹掉了之前小学时的松懈和小安感， 为了扭转理科不好的状况，珂凌没有放过任何可以学习的时间。她认为做为一名住校生，时间上有绝对的优势，要好好利用一切时间资源，逆转弱项。早锻晨读时间、课间、核酸检测排队等待的时间、晚自习，她充分利用每一个空隙，做习题、改错题、做错题分析、请教老师、自己总结技巧，如此往复。正是这样，珂凌把时间当朋友，时间也给了她不错的回报。
★把良师当益友，助力各科成绩提升。
东外的老师都极其敬业而又经验丰富，会对每个学生的学习状态进行分析，并根据学生情况提出针对性措施。对于不同基础的学生，老师会推荐不同的学习资料，提供不同的辅导，让学生各科均衡发展。因此班主任也根据珂凌个人情况，制定出个性化辅导方案，针对数学和物理科目进行专项辅导，安排精细化训练。珂凌是个懂得把握机会和善于主动取经的学生，所谓“师傅领进门，修行靠个人”，老师给予的帮助指导她能够听得进，肯去练，反复推敲自己，不怕学习的艰难，不怕暂时的曲折。有付出就会有收获，她的数学、物理成绩得以步步提升。其他科目也是在课堂上打起十二分精神，吸纳科任老师们的智慧和经验，所以听课效率很高，知识点掌握得很牢。珂凌在文科方面基础比较好，阅读量大，班主任希望她能进一步发挥优势，给她制定了语文作文的辅导方案，每两周一次作文面批并进行润笔修改，她用实际行动感恩老师的悉心教导，从小小练笔到各种题材的写作训练，逐渐形成了自己的文风。
★把学校当摇篮，汲取绿色教育的养分。
珂凌经过在东外两年的学习，成绩有了如此质的飞跃，得益于她努力的同时能够紧跟学校的绿色教育理念和节奏，在东外强大的培养力下，逐渐壮大自己的能量。东外实施的绿色教育简单来说就是创造一切对学生身心发展有利的条件，让学生轻松高效地学习。这体现于学生一日环节的各个细节中：作息安排、体育训练、学习规划和健康饮食等方面。学校非常注重效率，学习的事情，大家会在教室里高效完成。该玩耍的时候玩耍，并给足体育锻炼的时间，身体好了，学习才能好；几十个各式各样社团活动、丰富多彩的校园生活，身心放松了，学习就有了高效率。
那些后来到东外插班的学生，也都感到有点神奇：这里学习负担轻了，成绩反而提升了。只有真正理解了学校理念的学生，才能积极主动地配合学校的安排，持之以恒，必有奇效。珂凌就是其中的一份子。
★把同学当坐标，不断挑战新高度。
与优秀的人在一起，你会变得更加优秀。如今的东外人才辈出，不管是统考还是口语竞赛，不管是写作还是围棋比赛，动辄就拿市级、区级的前几名或大奖。学校的学习氛围很好，晚自习时教室里鸦雀无声，要么在写作业，要么在查漏补缺，要么在专项训练，也可以静静思考，绝不会被打扰，所以自己也被带动起来投入到学习当中。珂凌说来到东外后学习动力变得很足，因为身边有很多强人，大家相互帮助，相互激励，融合进这个集体，就能推动着自己不断努力，不断进步。
★把学习当乐趣，自律来自内驱力。
不管是科任老师、班主任还是父母，对珂凌的评价都有“自律”二字，而珂凌自己也说，学校的教育理念和措施，激发了她的学习内驱力。学校初中部要求学生清晨6点半就开始晨跑晨读。一大早学生的思维就被运动唤醒，珂凌说道，跑完步真的脑子一下子就清醒了，学习特别容易进入状态。晚上9:50便熄灯就寝，所有人必须睡够8小时！睡眠质量高，学生学起来才会精力充沛。至于作业，学校从不提倡刷题模式，要让学生自发爱上学习，一定不能“超高负荷”。珂凌遵循学校的学习安排，学起来就越来越轻松，越轻松就越有兴趣，从“要我学”到“我要学”。具有了学习内驱力，才能越走越远！
★把考试当训练，好心态才有好成绩。
珂凌说之前心态没摆好，每次遇到考试都特别紧张，考不出水平，现在经历了多次考试以及得到了老师的指导，也渐渐习惯了考试的节奏，把考试当做对自己的训练。而且学校在大考前都会安排班主任或科任老师为同学做心理相关的疏导。在这方面，珂凌说：“听老师的真的很管用！”
★把理想当预知，“佛系”地去实现。
按照目前珂凌的排名和学习趋势，预估中考分数能达到750分的水平。说到自己的升学目标，珂凌毫不犹豫地说，“去广州八大名校的其中一所！”学校的老师们也会给我指定阶段性目标和个性化方案，所以，没问题的！说这话的时候，她的眼里透着光，她说喜欢当老师，要和自己的老师一样做一名好老师，甚至青出于蓝胜于蓝，要做国级的名师！相信珂凌终能实现她的目标！
班主任寄语：
“珂凌，是一个无论何时何地都自带高光的女孩，总能吸引大家的目光。内心平和，性格坚定，同学们都称她很“佛系”，人缘也极好。—— 李兰娇
跟珂凌一样不断逆袭的学生还有很多，希望所有学生都能坚定地做更好的自己，在绿色的跑道上朝着梦想努力奔跑，跑出自己的精彩未来！
